Die Alexander-Technik ist ein Instrument zur konstruktiven Selbststeuerung.
Wenn du den Alexander-Technik Basisplan regelmäßig und konsequent anwendest, erlebst du weniger Verspannungen, Schmerzen, Fehlhaltungen oder Funktionseinschränkungen.
Deine Aktivitäten werden mit der Zeit leichter, fließender und effizienter.
Wir empfehlen, vor Beginn unsere ►Tipps für den Basisplan zu lesen oder anzuhören.
Unseren Alexander-Technik Basisplan© gibt es auch als
App fürs Smartphone:
Audio: Alle Elemente des Alexander-Technik Basisplans (5:08) // ►Herunterladen
Audio: Die langsamer gesprochene Version des gesamten Basisplans zum Mitmachen und Üben (10:07) // ►Herunterladen
Audio: Tipps für den Basisplan (2:45) // ►Herunterladen
